دکتر سلام/ بیماری‌های قلبی در کمین افراد کم تحرک

دکتر سلام/ بیماری‌های قلبی در کمین افراد کم تحرک

باشگاه خبرنگاران/ دکتر سعید مرادی متخصص قلب و عروق گفت: بی‌تحرکی یکی از فاکتورهای ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی است.

وی ادامه داد: براساس آخرین آمار‌ها در هر روز ۳۰۰ نفر در کشور بر اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

وی با بیان اینکه ورزش بهترین راه برای حفظ سلامتی بدن است، گفت: مفهوم ورزش و تحرک در سنین مختلف متفاوت است و به طور کلی فرد باید ۳ روز در هفته و هر روز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش شدید انجام دهد.

وی ادامه داد: افزایش وزن بدن به طور طبیعی باعث افزایش فشار بدن بر روی مفاصل زانو و مچ پا می‌شود و در ادامه این مسئله باعث کم تحرکی فرد می‌شود.

وی با اشاره به اینکه فعالیت فیزیکی و ورزش خطر عوامل ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد، گفت: از جمله این بیماری‌ها می‌توان به بیماری‌های قلبی، عروقی، پرفشاری خون، برخی سرطان‌ها و پوکی استخوان اشاره کرد که انجام فعالیت‌های مناسب بدنی موجب کاهش توده‌های چربی در بدن شده و همچنین باعث کاهش فشار خون می‌شود.
**شما کاربران گرامی می توانید مطالب جذاب و خواندنی ما را در شبکه های اجتماعی فیس بوک، گوگل پلاس و توییتر در صفحه «باشگاه آخرین خبری ها» به آدرس های زیر دنبال کنید**
و در اینستاگرام هم ما را با عنوان akhareenkhabar جستجو کنید.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «دکتر سلام/ بیماری‌های قلبی در کمین افراد کم تحرک» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات