تغذیه/ سبزیجات به کمک درمان آب مروارید می‌آید

تغذیه/ سبزیجات به کمک درمان آب مروارید می‌آید

باشگاه خبرنگاران/ محمد کی پور اپتومتریست گفت: اصولاً آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در میوه‌جات و سبزیجات از ریسک ابتلا به آب مروارید می کاهند که از طریق فرآیند خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در چشم صورت می‌پذیرد.

وی عنوان کرد: نقش ویتامین‌ها E،C، A و لوتئین و بتاکاروتن و ریبو فلاوین در این زمینه بارز می‌باشد. ولی به طور عمومی استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد، پرهیز از استعمال دخانیات یا نوشیدنی های الکلی و کنترل میزان قند در افراد دیابتی از سایر تدابیر پیشگیرانه در آب مروارید به شمار می‌روند.

این متخصص اپتومتریست بیان کرد: نوشیدن آب به میزان 8 تا 10 لیوان و ورزش به مدت حداقل 30 دقیقه در روز نیز در پیشگیری از آب مروارید مؤثر می‌باشد.
کمبود پروتئین در احتمال بروز آب مروارید می‌افزاید لذا باید مواد پروتئینی در رژیم غذایی گنجانده شود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: باید میزان کالری‌های دریافتی از مواد غذایی محدود شود. اجتناب از غذاهای حاوی چربی‌های اشباع شده در صدر مواردی است که در پیشگیری از این بیماری باید لحاظ شود و مصرف نمک و شکر نیز تا حد امکان کاهش یابد.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تغذیه/ سبزیجات به کمک درمان آب مروارید می‌آید» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات