تناسب اندام/ رابطه مصرف مکمل و موفقیت ورزشکار

تناسب اندام/ رابطه مصرف مکمل و موفقیت ورزشکار

خراسان/ استفاده از مکمل های ورزشی یا موادغذایی انرژی زا که به عملکرد ورزشکاران کمک می کند از زمان های بسیار قدیم و حتی قبل از میلاد مسیح وجود داشته و بنا به دانش آن زمان، مورد توجه مربیان و ورزشکاران بوده است؛ اما امروزه ثابت شده است که تغذیه خوب به تنهایی نمی تواند عامل قهرمانی فرد شود. در واقع تغذیه نادرست موفقیت را به تأخیر می اندازد و حتی باعث شکست ورزشکار می شود. در المپیک باستان، ورزشکاران یونانی که سرآمد بودند از یک نوع قارچ مخصوص استفاده می کردند که معتقد بودند انرژی شان را افزایش می دهد یا از رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده می کردند، آنان بر این اعتقاد بودند که با مصرف برخی از مواد غذایی، می توان خستگی را به تعویق انداخت، بهتر ورزش کرد و... این موضوع همواره مطرح بوده و امروزه صنعت مکمل های ورزشی رونق زیادی پیدا کرده است و اغراق نیست اگر بگوییم بازار میلیاردی برندهای مختلف مکمل های ورزشی، بیشتر در دست شرکت های آمریکایی است.

انواع مکمل ها
دکتر محمد شریعت زاده مدیر پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در این باره می‌گوید:مکمل ها دسته بندی های مختلفی دارد و به طور کلی به مکمل های غذایی و دارویی تقسیم می شود؛ مکمل های غذایی نیازهای فیزیولوژیکی بدن را تأمین می کند و مواد مورد نیاز بدن مانند پروتئین، کربوهیدرات، مواد معدنی، ویتامین و... را شامل می شود.
مکمل های دارویی نیز عموماً با هدف پیشگیری یا برطرف کردن و درمان مشکل و بیماری ورزشکار تجویز می شود.

به طور کلی مکمل های غذایی نیاز به تجویز پزشک ندارد و هر ورزشکاری می تواند آن را از مراکز معتبر تهیه کند اما مکمل هایی که جنبه درمانی دارد و مصرف بی رویه آن دارای اثر سوء است، حتماً باید با تجویز و صلاحدید پزشک مصرف شود. ضمن این که این مکمل ها باید از طرف سازمان های معتبر دارویی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا FDA مجوز داشته باشد و کارایی و اثرات آن تأیید شده باشد اما مکمل های غذایی این فرآیند را طی نمی کند و چه بسا ممکن است بررسی های آزمایشگاهی دقیق روی آن به لحاظ ادعایی که کارخانه سازنده دارد صورت نگیرد.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تناسب اندام/ رابطه مصرف مکمل و موفقیت ورزشکار» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات