تغذیه/ تاثیر شگرف کلم بروکلی بر سلامتی زنان

تغذیه/ تاثیر شگرف کلم بروکلی بر سلامتی زنان

جام نیوز/ پژوهشگران ادعا کرده‌اند زنانی که مواد غذایی غنی از آهن مانند کلم بروکلی مصرف می‌کنند کمتر احتمال دارد تا از تنش های بیماری های زنانه (PMT) رنج ببرند.
آنها دریافتند آهن با سندرم(PMS) و تولید ماده شیمیایی سروتونین در مغز که در خلق و خوی تاثیر دارد در ارتباط است.
محققان با بررسی بر روی سه هزار نفر طی 10 سال به نتایجی دست یافتند.
در آغاز، همه افراد از PMT رنج می‌بردند ، اما در پایان دوره 10 ساله، یک سوم از افراد هنوز این مسائل را داشتند و دو سوم دیگر آن عوارض را نداشتند.
محققان در دانشگاه ماساچوست و دانشگاه هاروارد با بررسی در رژیم غذایی آنها دریافتند که بین مصرف مواد غذایی دارای آهن و این عوارض ارتباط است.
آنها افزودند: افرادی که در روز بیش از 200 میلی گرم آهن مصرف می‌کنند 30 تا 40 درصد کمتر احتمال دارد از PMT رنج ببرند.
یافته‌های این تحقیق در مجله Epidemiologyمنتشر شده است.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تغذیه/ تاثیر شگرف کلم بروکلی بر سلامتی زنان» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات