میز اردور/ سالاد تبوله از کشور لبنان

میز اردور/ سالاد تبوله از کشور لبنان

آشپزباشی/چی لازم دارم:
جعفری تازه خرد شده،3 پیمانه
پیازچه خرد شده،2 عدد
گوجه فرنگی خرد شده،4 عدد
بلغورگندم،1/2 پیمانه
نعناع تازه خرد شده،1/3 پیمانه
روغن زیتون 1/2 پیمانه
آبلیمو،1/2 پیمانه
نمک و فلفل به میزان دلخواه
چطور درست کنم:
بلغور را 15 دقیقه در آب سرد بخیسان،و 10 دقیقه با حرارت ملایم بپزشان بعدش در صافی بریز تا آبش گرفته شه،حالا ظرف سالادتو انتخاب کن و بلغور ها رو توش بریز.
سبزیجات خرد شده و گوجه فرنگی نگینی خرد شده و پیازچه رو به محتویات ظرفت اضافه کن و خوب مخلوط کن
در آخر روغن زیتون و آبلیمو و نمک و فلفل رو با مواد سالادت خوب مخلوط کن و نوش جان بنما.
-سبزی ها حتما باید تازه باشه و تازه هم خرد شده باشه.
-این سالاد رو متناسب با نیاز یه وعده تهیه کن چون باقیموندش رو نمیشه خیلی نگه داشت،هم طعم و هم خواص سبزیهاش با مونده شدن از بین میره.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «میز اردور/ سالاد تبوله از کشور لبنان» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات