تغذیه/ فلفل چیزی بیشتر از یک چاشنی تنده!

تغذیه/ فلفل چیزی بیشتر از یک چاشنی تنده!

نوین زی/ در حالی که برخی افراد از خوردن فلفل لذت میبرن، خیلی ها هم از این سبزی تند دوری میکنن. اما جدای از طعم تندی که به غذاها میده، فلفل بسیار پر فایده است.
ویتامین ها (A،B و C) و مواد معدنی (مس، فولات، پتاسیم و منگنز) موجود در فلفل برای سلامت عمومی بدن لازمه.
همچنین برای کسانی که میخوان کمی وزن اضافه کنن اشتها رو زیاد میکنه.
ویتامین A و C موجود در فلفل، آنتی اکسیدانی به نام بتاکاروتنوئید داره که رادیکال های آزادی که باعث صدمه به سلول ها میشن از بین میبره. این آنتی اکسیدان از ساخت کلسترول که میتونه منجر به مشکلات قلبی بشه جلوگیری میکنه.
بعضی از تحقیقات میگن که افراد مبتلا به آسم باید فلفل بخورن چون فلفل راه های هوایی در ریه ها رو پاکسازی میکنه.
سیستم بدنتون رو با فلفل که گفته میشه سموم بدن رو از بین میبره پاکسازی کنین.
کارشناسان میگن فلفل میتونه با عفونت مبارزه کنه به این صورت که خون تازه بیشتری رو در بدن پمپ کرده و به سمت منطقه آلوده هدایتش میکنه.
کپسایسین موجود در فلفل باعث آزاد شدن اندورفین(ماده شیمیایی که احساس خوبی ایجاد میکنه) در مغز میشه.
تحقیقات میگن که ویتامین C، اسید فولیک و بتاکاروتن موجود در فلفل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ رو کاهش میده.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تغذیه/ فلفل چیزی بیشتر از یک چاشنی تنده!» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات