شفاخونه/ از دانه کتان چه می دانید؟

شفاخونه/ از دانه کتان چه می دانید؟

تهران98/ دونه کتان می‌تونه باعث کاهش کلسترول خون و همچنین پایین اومدن قند خون بشه.
فواید دانه کتان
دونه کتان می‌تونه باعث کاهش کلسترول خون و همچنین پایین اومدن قند خون بشه. فیبر محلول موجود در تخم کتان می‌تونه علاوه بر کاهش کلسترول همچنین از افزایش پلاک در خون هم جلوگیری می کنه و در نتیجه از تنگ شدن دیواره عروق خونی که می‌تونه منجر به افزایش فشار خون و در نهایت سکته و حملات قلبی بشه، جلوگیری و پیشگیری کنه.
 فیبر موجود در دونه کتان همچنین می‌تونه از افزایش قند خون در بیماران دیابتی جلوگیری کنه و در درمان یبوست نیز موثره. دونه کتان از پوکی استخوان و تحلیل رفتن بافت استخونی جلوگیری می‌کنه. تحقیقاتی که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد، نشوندهنده ی به تأخیر افتادن تحلیل استخونی در موش‌های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودن و دلیلش وجود اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در تخم کتان هست. لینیان ها جزء خانوادۀ فیتواستروژن ها هستند. به این ترتیب، دونه های کتان می‌تونن گر گرفتگی رو کم کنن. فیتواستروژن های موجود در دونه های کتان می‌تونن بر ترشح استروژن تأثیر بذارن و نقش مهمی در پیشگیری از سرطان سینه دارن. البته هنوز چیزی در این رابطه ثابت نشده. دونه کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسبه. خوردن دونه کتان ۳۰ دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی باعث پر شدن معده و احساس سیری میشه و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری میشه.

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «شفاخونه/ از دانه کتان چه می دانید؟» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات