تناسب اندام/ یادمان باشد برای کم کردن وزن...

تناسب اندام/ یادمان باشد برای کم کردن وزن...

خراسان/ کاهش وزن هم مثه همه کارهای دیگه نیاز به روش داره آن هم روشی که اصولی باشه و باعث نشه دوباره وزن قبلی برگرده، از آن جا که همیشه گفتن پیشگیری بهتر از درمانه، شما هم بهتره قبل از این که چاق بشین و اضافه وزن پیدا کنین، جلوی اونو بگیرین؛ اما چند پیشنهاد عملی برای کاهش وزن وجود داره از جمله:
توجه به اندازه
و تعداد لقمه ها
انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم
کاهش زمان استفاده از تلویزیون، رایانه و ... (استفاده از این وسایل کمتر از ۲ساعت در روز باشه)
به جای سرخ کردن غذاها غذاها رو آب پز یا بخارپز کنین
صبحونه یادتون نره!

[ منبع این خبر سایت خبر ایرونی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تناسب اندام/ یادمان باشد برای کم کردن وزن...» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت خبر ایرونی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات