کاهش ریسک ابتلا به ۱۳ سرطان با ورزش

ورزش چه تاثیراتی روی بدن میگذارد سلامتی ما با ورزش تامین می شود با ورزش کردن می توانید از آن در برابر انواع سرطان های خطرناک محافظت کنید. آفتاب : یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به 13 نوع سرطان را کاهش دهد.کاهش ریسک ابتلا به ۱۳ سرطان با ورزش
محققان اطلاعات بدست آمده از 1.4 میلیون نفر را در ایالات متحده و اروپا مورد بررسی و تحلیل قرار دادند؛ این افراد در 12 گروه مختلف تحت مطالعه قرار گرفتند و به مدت 11 سال تحت نظر بودند.
از شرکت کنندگان پرسیده شد که آیا در اوقات فراغت خود ورزش های ملایم تا شدید نظیر پیاده روی، شنا یا دویدن انجام داده اند و میزان فعالیت فیزیکی شان چقدر بوده است.
در طول مدت مطالعه، بیش از 186 هزار نمونه ابتلا به سرطان در بین شرکت کنندگان تشخیص داده شد.
مطالعات نشان داد 10 درصد اول کسانی که بیشترین میزان ورزش را انجام می دادند در مقایسه با کسانی که در بین گروه 10 درصد کمترین میزان ورزش بودند از ریسک کمتری در ابتلا به 13 نوع سرطان قرار داشتند.
این 13 نوع سرطان عبارت بودند از:
سرطان مری با کاهش 42 درصدی ریسک ابتلاسرطان کبد با کاهش 27 درصدیسرطان ریه با کاهش 26 درصدیسرطان کلیه با کاهش 23 درصدیسرطان معده با کاهش 22 درصدیسرطان اندومتر رحم با کاهش 21 درصدیسرطان مغز استخوان با کاهش 20 درصدیتومور بدخیم مغز استخوان با کاهش 17 درصدیسرطان روده با کاهش 16 درصدیسرطان سر و گردن با کاهش 15 درصدیسرطان روده بزرگ با کاهش 13 درصدیسرطان مثانه با کاهش 13 درصدیسرطان سینه با کاهش 10 درصدی
طبق این مطالعه، در مجموع میزان بالای فعالیت بدنی با کاهش 7 درصدی هر نوع سرطانی مرتبط است.
منبع: مهر

[ منبع این خبر سایت آفتاب نیوز-پربیننده ها می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «کاهش ریسک ابتلا به ۱۳ سرطان با ورزش» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت آفتاب نیوز-پربیننده ها منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات