چند روش درمان طبیعی برای درد مفاصل

۱۳۹۵/۰۲/۲۷ - ۱۴:۴۴ - کد خبر: 182998 چند روش درمان طبیعی برای درد مفاصل

سلامت نیوز: زمانی که درد مفاصل شروع می‌شود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، زمانی که درد مفاصل شروع می‌شود، شما می‌خواهید که زودتر برطرف شود اما نه به هر قیمتی. ممکن است به خاطر اثرات جانبی داروها یا هر دلیل دیگری تمایلی به خوردن مسکن نداشته باشید. ما در اینجا چند روش تسکین درد طبیعی به شما معرفی می‌کنیم.


- مطالعاتی در سال ۲۰۱۳ انجام شد که نشان داد، طب سوزنی به درمان دردهای مفاصل کمک می‌کند. این روش برای تسکین دردهای عضلانی-استخوانی بسیار مناسب است.


- براساس نتایج به دست آمده از تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شده است، شنا و یا هرگونه فعالیت در آب، می‌تواند در تسکین دردهای استخوانی مؤثر باشد. محققان معتقدند که ۴۵ دقیقه ورزش هوازی در آب، درد زانو را از بین می‌برد.


- کاپسایسین، نوعی ماده در فلفل قرمز است که باعث داغی آن می‌شود. استفاده از پمادهای تهیه شده از این ماده، به کاهش دردهای مفصلی کمک شایان توجهی می‌کند. آزمایشات نشان می‌دهند که ۸۰ درصد از افرادی که به مدت ۲ هفته، روزی ۴ مرتبه از این پمادها استفاده کردند، با کاهش چشمگیر درد روبه‌رو شدند.


- براساس مطالعاتی که در سال ۲۰۱۵ صورت گرفته است، مصرف داروهای مکملی مانند گلوکزامین و کوندروئیتین سولفات، در درمان درد و التهاب مفاصل بسیار مؤثر است. این داروها هیچ عوارضی ندارند.


- مطالعات نشان می‌دهند که اسید چرب امگا۳ که در روغن ماهی به وفور یافت می‌شود، خاصیت ضد التهاب دارد. افرادی که روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم داروی مکمل روغن ماهی، به مدت ۸ هفته مصرف کردند، با کاهش شدید درد مفاصل روبه‌رو شدند و دیگر نیازی به مصرف داروهای مسکن پیدا نکردند.


- تحقیقی در سال ۲۰۱۳ انجام شد که نشان می‌دهد، انجام حرکات تای‌چی به مدت ۱۲ هفته، می‌تواند علایم درد و خشکی مفاصل را از بین ببرد.


- استفاده از گن‌های طبی به کاهش درد کمک می‌کند. قبل از خواب از زانوبند، مچ‌بند یا کتف‌بند استفاده کنید.

[ منبع این خبر سایت سلامت نیوز می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «چند روش درمان طبیعی برای درد مفاصل» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت سلامت نیوز منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات