طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات

 مواد لازم برای بیف ماکی با سبزیجات

نصف یک هویج بزرگ (100 گرم، خرد شده از طول)100 گرم لوبیاسبز، پاک شده5 عدد قارچ400 گرم فیله گوش2 قاشق چایخوری روغن نباتی یا کانولا2 قاشق غذاخوری سس سویابیف ماکی با سبزیجات ، طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات ، بیف ماکی طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات هویج و لوبیا سبز را جداگانه در قابلمه هایی به مدت 2 تا 3 دقیقه آب پز کنید تا نرم شوند. سپس زیر آب سرد بگیرید و آبکشی کنید. 3 یا 4 تکه فیله باریک را بین دو کیسه پلاستیکی کنار هم بگذارید بطوریکه یک سانتی متر همپوشانی داشته باشند. نمک بزنید و خوب با گوشتکوب بکوبید.جام جم سرا؛ غذای ژاپنی؛ بیف سپس هویج، لوبیاسبز و قارچ را کنار هم بطور افقی روی فیله بگذارید و شروع به پیچیدن کنید. برای بقیه فیله و سبزیجات همین کار را تکرار کنید. رول ها را نیم ساعت تا 4 ساعت در یخچال بگذارید بمانند.روغن را در ماهیتابه بزرگی روی شعله بالا داغ کنید و رول ها را داخل روغن انداخته و همه جای آن ها را سرخ کنید تا قهوه ای شوند. سس سویا را داخل آن ریخته و در ماهیتابه را بگذارید تا 5 دقیقه بخارپز شود. سپس رول ها را دربیاورید و بگذارید سس آن ها جوش بخورد تا مقدار آن کاهش یابد و غلیظ شود. هر رول را به چهار تکه برش بزنید و به صورت عمودی روی بشقاب سرو کنید و روی آن سس بچکانید. طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات ، بیف ماکی ، غذاهای خارجینکات تکمیلی در مورد بیف ماکی با سبزیجات

بیف ماکی با سبزیجات جزو غذای ملل - سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
بیف ماکی با سبزیجات را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات 5 1زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پحت : 15 دقیقه منبع : جام جم سرا/ ش
این مطلب مفید بود ؟
این مطلب مفید بود ؟ پسندیدم 1 نپسندیدم 0
اشتراک در فیس نما اشتراک در کلوب اشتراک در فیس بوک اشتراک در تویتر اشتراک در گوگل پلاس گوگل بوک مارک اشتراک در LinkedIn مطالب پیشنهادی مافین سبزیجاتطرز تهیه مافین سبزیجات رژیمیپاستا تنطرز تهیه پاستا تن و سبزیجات توفریلازانیای رژیمیطرز تهیه لازانیای رژیمی سبزیجاتبیف استروگانفطرز تهیه بیف استروگانفسوشی سبزیجاتطرز تهیه سوشی سبزیجاتتزیین ژلهآموزش تزیین ژله های رنگی + تصاویرعکس بدون آرایش ترانه علیدوستی جنجال به پا کرد!عکس بدون آرایش ترانه علیدوستی جنجال به پا کرد!فوتبالیست ها و بازیگران دستگیر شده در پارتی تهرانفوتبالیست ها و بازیگران دستگیر شده در پارتی تهرانجنجالی ترین “طلاقهای بازیگران” سینمای ایران + تصاویرجنجالی ترین “طلاقهای بازیگران” سینمای ایران + تصاویرپوریا رحیمیان پسر کتایون ریاحی بازیگر نقش زلیخاپوریا رحیمیان پسر کتایون ریاحی بازیگر نقش زلیخا نظر کاربران
نظر سنجی برای این مطلب غیر فعال شده است . وب گردی مدل مانتوهای بازیگران معروف سینماتفریح و شادی با هزینه مناسب در برج میلاد .قیمت بروز خودروهای داخلی و خارجیتشريفات عروسي و خدمات مجالستورهای مسافرتی خارجی و داخلی با قیمت مناسبفال روزانه و طالع بینی جالبدرمان تضمینی بیماری های مقعدی و زوائد بعد از زایمانراهی ساده برای شیک پوشی آقایان و خانم هافروش مانتو - جدید و مد سالفروش فوق العاده پوشاک و لوازم خانگی فال روزانه عکس روز قیمت خودرو
مطالب پیشنهادیا

[ منبع این خبر سایت نمناک می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «طرز تهیه بیف ماکی با سبزیجات» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت نمناک منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات