خوش خواب‌ترین و کم‌خواب‌ترین مردم جهان

هلندی‌ها خوش‌ خواب‌ترین و سنگاپوری‌ها کم خواب ترین مردم جهان هستند.

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ریپورت، محققان دانشگاه میشیگان هشدار دادند فشارهای اجتماعی از عوامل موثر در بحران خواب جهانی است. آنان دریافتند سنگاپور و ژاپن کمترین میزان خواب و هلند بیشترین میزان خواب را دارا هستند.

محققان بر اساس تحقیقات و گردآوری اطلاعات تلفن هوشمند الگوهای خواب افراد در سراسر دنیا را بررسی کردند.

اطلاعات بر اساس سن، جنس و میزان نور طبیعی بوده که افراد در مقابل آن قرار گرفته‌اند. این اطلاعات مربوط به ۱۰۰ کشور است. البته در این تحقیق فشارهای فرهنگی که موجب ریتم بیولوژیکی شده است نیز بررسی شد.

محققان اظهارکردند: تاثیرات اجتماعی نقش بسزایی در این مورد ایفا می‌کنند. فشارهای اجتماعی موجب تغییر ساعات خواب و کوتاه شدن زمان استراحت می‌شوند.

در این تحقیق ۶۰۰۰ فرد ۱۵ ساله و بالاتر شرکت کردند. محققان به صورت ناشناس اطلاعاتی در مورد خواب، بیدارشدن و نور محیطی از این افراد دریافت کردند.

بر اساس اطلاعات گردآوری شده هلند بیشترین میزان خواب( به طور متوسط هشت ساعت و ۱۲ دقیقه) را دارا است. از طرف دیگر سنگاپور و ژاپن دارای کمترین میزان خواب حدود هفت ساعت و ۲۴ دقیقه هستند.

این تحقیق بیانگر آسیب به سلامت افراد است که بر روی عملکرد شناختی نیز تاثیر دارد.

کمبود خواب موجب خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت و چاقی می‌شود.

نتایج این تحقیق در نشریه Science Advances منتشر شده است.

[ منبع این خبر سایت الف-فناوری می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «خوش خواب‌ترین و کم‌خواب‌ترین مردم جهان» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت الف-فناوری منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات