هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس

فرادید: بینایی نعمتی بزرگ است که به دلیل استفاده زیاد و یا مشکلات دیگر از قدرت آن کاسته می‌شود.
 
به گزارش فرادید*، متاسفانه افراد زیادی این روزها با مشکلات بینایی مواجه می‌شوند. توسعه تکنولوژی و فراگیر شدن گوشی همراه باعث آسیب به چشم‌ها می‌شود. ما هشت ترفند کلی برای تقویت سوی چشم داریم که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.
 
1. آب هویج به صورت منظم مصرف کنید.
 
2. از خیره شدن طولانی مدت به مانیتور (و موارد مشابه) خودداری کنید.
 
3. ناحیه اطراف چشم را روزی چند مرتبه ماساژ دهید.
 
4. روزی سه ساعت به چشم‌هایتان استراحت دهید.
 
5. در تمام روز از عینک استفاده نکنید یا به عبارت بهتر، همیشه عینک نزنید.
 
6. گاهی اوقات به دل طبیعت بروید و با مشاهده فضای سبز و مناظر زیبا، چشم را استراحت دهید.
 
7. هر روز، یک پارچه گرم و مرطوب به مدت نیم ساعت بر روی چشمانتان بگذارید.
 
8. در جدول زیر، 16 تمرین ساده برای نرمش چشم‌ها وجود دارد. کافی است خط‌ها را دنبال کنید. این کار سوی چشمانتان را زیاد می‌کند.
 
هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس

اگر تمرین فوق کمی برایتان پیچیده است، بهتر است به یک شی برای چند ثانیه خیره شوید. سپس تمرین‌ها را انجام دهید. ممکن است چشمتان به اصطلاح کمی آب بیندازد و بخواهید آن‌ها را ببندید، اما این امر نشان می‌دهد که چشمتان در حالت خوبی قرار دارد.
 
هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس
ترجمه: وبسایت فرادید


[ منبع این خبر سایت شفاف-سلامت می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «هشت روش جایگزین عینک و عمل لیزیک +عکس» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت شفاف-سلامت منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات